1) Zakwasy nie oznaczają przyrostu 2) Nie każdy ból potreningowy to zakwas 3) Grupa raz w tygodniu to dość rzadko, dlatego mogą występować lekkie zakwasy 4) Stopień zakwasu zależy od przerwy pomiędzy treningami na daną grupę i od intensywności treningu. Co do pierwszego pytania to nie mam pojęcia.
to na początku zaproponuje moze co bym w jakie dni chciał trenowac: moze byc cos takiego? 1) klatka + triceps 2) plecy + biceps 3) barki 4) jeszcze raz klatka? Pozdrawiam...
[...] i leczeniu kaca przez niedziele...Niektorzy chcieli by miec i rybki i akwarium, a sie za cholere nie da. Jak napisalem wczesniej IMO to nie chodzi o interakcje koks-dragi, ale interackje silownia-dragi, po prostu jedno nie idzie w parze z drugim...Wyjatkiem sa psychodeliki, ale taka sesje robi sie raz na jakis czas, przynajmniej ja tak mam
no to tak robie biega zawsze rano w wtoreki czwartki sobota niedziela wiczorem i rano i jeszcze gram w piłke a reszte dnia do siłownia juz zaczynałem raz redukcjie ale jadłem 1500 kcal i po t godniu juz sił nie miałem i głodny byłem jak nie wiem co a jak myslsz jes szanse zejsc z bf 18 na 11 w ciągu 3 misięcy ak tylko pytam
[...] miałem dosyć niedawno, a ten chwilowy brak sił od dawna. Kilka lat temu miałem przez jakiś czas podobne zjawisko, co kilka dni taki brak sił w przedramieniu, na jakies 2-3 minuty, raz-dwa razy na dzien, potem nie miałem kilka lat, a teraz znów powróciło. Zauważyłem również, że po treningu przedramienia, podobna rzecz występuje. Dziwne...
hehe,wlasnie ze przejdzie.Osobiscie kiedys raz z racji niedopatrzenia baby w aptece otrzymalem 0,5 i nawet nie sprawdzalem co zakladam na strzykawke.Dokladnie ladowalem wowczas ome..szlo opornie chyba ze 3 min. Zazwyczaj sie nie pier.d.ole i laduje wszystko 0,7 po dupaku i 0,6 uda i wtedy ladnie pieknie wszystko idzie;p (do lubiacych glupie [...]
uuu jeżeli na zdjęciu to ty ..... to naprawde super jest!! nic ci wiecej nie trzeba hehe a tak prawde mówiąc to naprawde nie wiem co ci doradzić,raczej suple nie są ci potrzebne!! jeszcze raz dalmnie BOMBA!!
nie wiaze z tym przyszlosci chce raz lub dwa zrobic jakis lajtowy cykl i wszytstko a wkuwac nei bede...pomozecie mi ? hehe dobre, az sobie przypominam siebie3 przed 1 cyklem ktory nieszczesliwie skonczylem ;) W kazdym badz razie juz mam zaplanowany drugi ;P Tylko nie wiem co lepiej: 1-4 metka(tu nie wiem jakie ilosci) 1-8 prop 100 mg e2d 3-8 winko [...]
sadze ze wolałbym 2x XP NF lub Energaized + NF albo coś takiego to raz a dwa jeżeli to ma być cykl masowy to robiłbym go najprędzej we wrześniu bo lipiec - sierpień to jest akurat najgorszy czas na robienie masy i BCAA zbedne. No i ta glutamina~~ ponoc trzeba jesc dziennie minimum 20g wiec sadze ze masz jej za malo..zreszta jezeli tyle trzeba to [...]
clen to bierz od pierwszego dnia 3 tab dziennie (0,04) 2 tyg a poziej zmien na efke 2 tyg i tak na przemian. te wejscie schodami tam pierwszego dnia 1 tab drugiego dnia 2 tab to***** daje. bralem clen nie raz i wiem co mowie.
[...] bardziej ze planuje boldka po wakacjach ,a juz slychac narzeknia na gen-fara to ciekawe co pozniej bedzie... Nikt nie przymierza sie do boldka alchemi...nowe...powinno byc dobre...bo chyba glupio odrazu shita wydac E-lite juz dawno bylo pisane/mowione ze w gen-farze nie ma boldka...ale wazne ze dziala nie raz taka opinie slyszalem...
[...] ,że maleją bo nie jesteś zadowolony z efektów. 1. Dieta to klucz do sukcesu bez niej ani rusz. 2. Może jesteś przetrenowany ? Ćwicz w Pn - Śr - Pt trenując każdą partię 1 raz w tygodniu i robiąc w sumie 8-12 serii na partię. 3. Śpij po 10 godzin aby zapewnić organizmowi lepszą regenerację. 4. Zmieniaj plan co 6 tyg. i ćwicz teraz większość [...]
ja gram,wsumie to gralem bo teraz wraz z klanem przeszlismy na cod2,ale do cod1 zawsze milo sie wraca ... wkoncu gralo sie w to ze 2,5 roku Tak sie wrocilem i czytalem posty ze strony 1 i na mysl przychodzi mi 1... pub hero graliscie chociaz raz moze pcw?? o cb juz nie bede wspominal chociaz watpie zeby ktos stad wiedzial co to cb ... Zmieniony [...]
mmm raz przez przypadek dostałem Prawy Prosty na tył głowy! (trenuje MT) No powiem ci efekty nieziemskie przez ok 2 min nie wiedzialem co sie dzieje... normalnie po ciosie w twarz czujesz jak ci mąci w głowie smietana ale nic pozatym a wtedy to byla jazda... Glowa mnie przez 3 kolejne dni bolala... ale taki sport
patrzac po planie, kladzie nacisk na lapy, ale tez mi sie to 45 rzucilo w oczy, moze na pompie? co do treningu, ja nie jestem zwolennikiem robienia bic+tric, no ale i tak diabel tkwi w cwiczeniach, wiec napisz cos wiecej, btw jak robisz brzuch raz w tygodniu to smiechu warte jest
no nie wiem. uwazam ze 2-3 tabsy tussi na raz to za malo. podalem 4-5-6 bo to nikogo nie powinno pokrecic a zwazywszy ze to Hcl efedryny wiec powiino sie ogolna ilosc podzielic przez 2 aby wyszlo dzialanie termogeniczne jak w naturalnym ekstrakcie z mahuanga. czyli np. 5 x 15 mg to jest 60 mg chlorowodorku co rowna sie 30mg naturalnej efedry. Z [...]
stary czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj jak chcesz coś osiagnac:P! na początek jw ATC do wakacji potem masa długo, długo i może coś wyrzeźbisz co do diety to staraj sie jesć 5 razy dziennie odstaw słodycze i nie jedz przed samym snem podczas zwiększania masy stosujesz nadmiar kalorii ATC trenujesz 3 razy w tyg pon śr pt lub wt czw i sob trening [...]
Uriell w ciagu 3 lat ( data ostatniego wpisu ) pewnie nie raz sie sztachnął BTW naprawde warto posluchac tego co BL wkleił. Moze do niektorych trafi cos. Niestety tez mialem kilka lat wyrwanych przez dragi ale mnie na szczescie udalo sie z tym skonczyc. Wielu nie ma tyle checi, ochoty i silnej woli zeby spojrzec na swiat trzeźwo. zdr
niezły, niema co. w sumie to by na jedno wyszło, czy raz, czy dwa razy dziennie zapodawać treningi. ale swoją drogą konkretny hardcore, jak te wszystkie plany 'miszczów', które bez koksu/łaskawej genetyki raczej ciężko na sucho wytrzymać, zwłaszcza nawalając bez przerw 6 dni pod rząd. eć. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-23 [...]
Doping a koks ?
